칠면조 꼬리 버섯 추출물은 무엇입니까?

최근 몇 년 동안 터키 테일 버섯은 건강과 건강의 세계에서 상당한 관심을 끌었습니다. 과학적으로 트라 메스 베르시 컬러 버섯으로 알려진이 화려한 곰팡이는 아름답고 강력한 건강상의 이점으로 가득합니다. 죽은 통나무와 나무 그루터기, 특히 북미, 유럽 및 아시아 전역의 숲이 우거진 지역에서 자라는 것으로 밝혀진이 버섯은 수세기 동안 전통적인 약초에 사용되었습니다. 오늘날, 그것은 종종 추출물, 분말 및 캡슐의 형태로 소비되므로 자연 건강 솔루션을 찾는 전 세계 잠재 고객이 이용할 수 있습니다.

칠면조 꼬리 버섯의 인기가 높아짐에 따라 다재다능 함과 수많은 생물 활성 화합물에 기인 할 수 있습니다. PSP 및 PSK, 베타 - 글루칸 및 산화 방지제와 같은 폴리 사카로 펩티드가 풍부한 터키 꼬리는 면역 체계를 지원하고 암과 싸우며 장 및인지 건강 증진에있어 잠재적 인 역할을 수행하고 있습니다. 소비자가 의료에 대한 유기적 및 전체적인 접근 방식에 더 관심을 갖기 때문에 터키 테일 버섯 추출물은 많은 보충제 요법에서 필수품이되었습니다.

이 포괄적 인 가이드에서는 터키 꼬리와 관련된 다양한 이점, 부작용, 복용량 권장 사항 및 소싱 전략을 탐구합니다. 당신이 건강 애호가이든 만성 질환을 다루는 사람이든,이 놀라운 곰팡이를 이해하면 그것을 웰빙 루틴에 통합하는 것에 대한 정보에 근거한 결정을 내릴 수 있습니다.

칠면조 꼬리 버섯의 장점

면역 건강 부스터

칠면조 꼬리 버섯의 가장 유명한 이점 중 하나는 면역력 향상 특성입니다. 버섯에는 다당류 - K (PSK) 및 폴리 사카로 펩티드 (PSP)가 풍부하며, 둘 다 면역 기능을 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 이 생물 활성 화합물은 신체 방어 시스템의 키 플레이어 인 자연 살해 (NK) 세포, T - 세포 및 대 식세포의 활동을 향상시킵니다.

임상 연구에 따르면 칠면조 꼬리 추출물은 면역 저하 된 개체에서 면역 반응을 크게 향상시킬 수 있습니다. 2019 년에 발표 된 연구면역학 연구 저널참가자들이 복용 한 것을 발견했습니다칠면조 꼬리 버섯 가루단 2 주 후 NK 세포 활성이 30% 증가한 경험이있었습니다.

암에 대한 보조 요법

아마도 칠면조 꼬리 버섯 추출물의 가장 연구 된 적용은 암 치료에있을 것입니다. 일본과 중국과 같은 국가에서 트라 메테스 베르시 컬러 버섯은 유방암, 폐, 위 및 결장 직장암을 포함한 다양한 유형의 암에 대한 보조 요법으로 사용되었습니다. PSK 화합물은 일본에서 승인 된 암 치료이며 종종 화학 요법 및 방사선과 함께 처방됩니다.

메타 - 분석ISRN 종양학2012 년에는 13 개의 임상 시험을 검토하고 칠면조 꼬리 추출물이 암 환자의 생존율을 거의 9%향상 시켰다고 결론을 내 렸습니다. 버섯의 피로 및 메스꺼움과 같은 화학 요법 부작용을 완화하는 능력은 통합 종양학의 가치를 더합니다.

장 건강 지원

칠면조 꼬리 버섯 가루의 풍부한 섬유 및 다당류 함량은 유익한 장내 박테리아와 같은 강력한 프리 바이오 틱으로 만듭니다.락토 바실러스그리고비피도 박테리아. 2014 년 연구적용 및 환경 미생물학칠면조 꼬리 추출물은 8 주 동안 장내 미생물 다양성을 높이고 참가자의 소화를 향상 시켰음을 발견했습니다.

이 장 향상 효과는 또한 더 나은 영양소 흡수를 지원하고 염증을 줄이며 과민성 대장 증후군 (IBS) 및 크론 병과 같은 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동 성능 향상

덜 일반적으로 논의되지만 터키 테일 버섯은 에너지 대사 및 근육 회복을 지원함으로써 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다. 산화 방지제 및 항 염증 특성은 산화 스트레스와 근육 피로를 감소시킵니다.

2021 파일럿 연구에서 운동 후 칠면조 꼬리 추출물을 보충 한 아마추어 운동 선수는 회복 시간이 빠르고 위약 그룹에 비해 근육통의 통증이 적었습니다.

산화 방지제의 유익한 효과

자유 라디칼은 세포 손상과 노화에 기여합니다. 페놀 및 플라보노이드를 포함하여 트라 메트 베르시 컬러 버섯의 항산화 화합물은 산화 스트레스와 싸우며 DNA 손상으로부터 세포를 보호 할 수 있습니다.

칠면조 꼬리 버섯 추출물은 5,000 이상의 ORAC (산소 라디칼 흡광도) 점수를 보여 주었으며,이를 항산화 용량을위한 최고의 기능성 식품에 배치했습니다.

HPV에 대한 보호

신흥 연구에 따르면 칠면조 꼬리 버섯은 신체가 인간 유두종 바이러스 (HPV)와 같은 바이러스 감염을 맑게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 발표 된 연구통합 의학2014 년에 터키 테일 보충제와 Reishi 버섯을 복용 한 HPV를 가진 여성들은 바이러스가 그렇지 않은 사람들보다 바이러스를 더 빨리 청소 한 것으로 나타났습니다.

뼈 건강을 높입니다

예비 동물 연구에 따르면 칠면조 꼬리 버섯 추출물은 뼈 재생 및 밀도를 촉진 할 수 있습니다. 다당류와 베타 - 글루칸은 조골 세포 활동을 지원하는 항 - 염증 환경에 기여합니다.

인간 연구는 제한적이지만,이 분야는 특히 폐경기 여성과 골다공증이있는 개인에게 약속을 보여줍니다.

인지 기능을 향상시킵니다

인지 적 쇠퇴는 우리가 나이가 들수록 큰 관심사입니다. 칠면조 꼬리 추출물의 항 - 염증 및 항산화 효과는 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 상태로부터 보호 할 수 있습니다. 칠면조 꼬리와인지 기능에 대한 특정 임상 시험은 여전히 ​​떠오르고 있지만, 전신 염증을 감소시키는 능력은 뇌 건강에서 잠재적 인 역할을 시사합니다.

건강한 노화를 지원합니다

면역지지, 장 건강 및 항산화 특성의 조합은 칠면조 꼬리 버섯 분말을 건강한 노화를위한 훌륭한 보충제로 만듭니다. 적응성 특성은 신체가 스트레스를 관리하고 활력을 유지하며 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.

혈당 수치의 균형

일부 연구에 따르면 칠면조 꼬리 버섯은 인슐린 감수성을 개선하고 췌장의 염증을 줄임으로써 혈당 수치의 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 많은 인간 데이터가 필요하지만, 초기 연구는 제 2 형 당뇨병을 관리하는 사람들에게는 고무적입니다.

부작용은 무엇입니까?

칠면조 테일 버섯 추출물은 일반적으로 잘 견디지 만, 어떤 사람들은 다음을 포함하여 가벼운 부작용을 경험할 수 있습니다.

• 소화 화가 (팽만감, 가스)

• 어두운 의자 (고 섬유로 인한)

• 알레르기 반응 (희귀)

• 식욕 상실

이들은 일반적으로 일시적이며 용량 조정으로 해결됩니다. 새로운 보충제를 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 특히 기존 상태가 있거나 약물 치료를받는 경우.

지침

• 임신 또는 모유 수유 여성은 안전 데이터가 충분하지 않아 칠면조 꼬리 버섯 보충제를 피해야합니다.

• 자가 면역 장애가있는 사람들은 면역 자극으로 인해 악화 된 증상을 경험할 수 있습니다.

• 장기 이식을받는 개인은 면역 억제제와의 잠재적 간섭으로 인해 피해야합니다.

복용량 : 얼마나 가져 가야합니까?

적절한 복용량칠면조 꼬리 버섯 추출물형식과 의도 된 용도에 따라 다릅니다.

임상 연구는 종종 면역 지원을 위해 하루에 3 그램을 사용합니다. 내성을 평가하기 위해 항상 낮은 용량으로 시작하십시오.

칠면조 꼬리의 원천 및 식별

칠면조 꼬리 버섯은 나무가 우거진 지역에서 자라며 다음과 같이 쉽게 식별 할 수 있습니다.

• 다색 동심 고리 (갈색, 파란색, 오렌지, 흰색)

• 얇고 가죽 같은 질감

• 작은 모공으로 덮인 밑면 (아가미가 아님)

그러나 야생 수확은주의가 필요합니다. 많은 외관 - alikes가 존재합니다트라메 테스 히르 수타동일한 의약 특성이 부족합니다. 안전과 효능을 위해 유기농 칠면조 꼬리 버섯을 평판이 좋은 출처에서 선택하십시오.

보충제

칠면조 꼬리 보충제를 선택할 때 다음 요소를 고려하십시오.

• 형태 : 추출물 대 분말 대 캡슐.

• 표준화 : PSK 또는 PSP 컨텐츠를 찾으십시오.

• 출처 : 인증 된 유기농 및 실험실 - 테스트.

• 세 번째 - 당사자 테스트 : 검증 된 순도와 힘.

결론

칠면조 꼬리 버섯은 단순한 아름다운 삼림 곰팡이가 아닙니다. 면역 - 부스팅, 직감 - 치유 및 잠재적으로 생명 - 확장 속성의 강국입니다. 수십 년간의 연구와 수세기의 전통적인 사용으로 인해 터키 꼬리 추출물과 분말 형태는 이제 자연 건강 솔루션을 원하는 사람에게 접근 가능한 보충제입니다.

면역 체계를 향상 시키거나 암 치료를 지원하거나 단순히 건강한 노화를 촉진하려고하든 트래 미터 버섯은 포괄적 인 혜택을 제공합니다. 유기적 인 증거 - 기반 보충제에 대한 수요가 계속 증가함에 따라 터키 테일 버섯은 현대 건강 루틴에 다재다능하고 귀중한 추가로 두드러집니다.

FAQ

Q1 : 칠면조 테일 버섯은 매일 안전합니까?
예, 대부분의 사람들은 매일 터키 꼬리 버섯 추출물을 안전하게 복용 할 수 있지만 의학적 상태가있는 경우 의사와 상담하십시오.

Q2 : 결과를 보는 데 얼마나 걸립니까?
면역 혜택은 2-4 주 이내에 나타날 수 있으며 장 건강과 에너지 개선은 더 오래 걸릴 수 있습니다.

Q3 : 다른 버섯으로 칠면조 꼬리를 가져갈 수 있습니까?
예, 시너지 효과를 위해 Reishi, Chaga 및 Lion 's Mane와 잘 어울립니다.

Q4 : 칠면조 꼬리 버섯은 정신 활성입니까?
아니요, 그것은 환각적인 버섯이 아닙니다. 아무런 마음도없이 매일 사용하기에 안전합니다 - 변경 효과.

Q5 : 아이들이 칠면조 꼬리 버섯을 섭취 할 수 있습니까?
소아 사용에 대한 연구는 제한되어 있습니다. 소아과 의사와 상담하여 어린이에게주기 전에.

Q6 : 터키 테일 버섯 비건 채식과 글루텐이 없습니까?
예, 제대로 공급할 때 비건 채식과 글루텐은 모두 무료입니다.

Q7 : 더 나은 점, 추출 또는 가루?
추출물은 더 집중되고 종종 표준화되며 분말은 전체 음식 영양을 제공합니다. 건강 목표에 따라 선택하십시오.

Q8 : 터키 꼬리는 알레르기에 도움이됩니까?
면역 - 조절 효과는 더 많은 연구가 필요하지만 알레르기 반응을 줄일 수 있습니다.

Q9 : 칠면조 꼬리 버섯으로 요리 할 수 ​​있습니까?
거친 질감으로 인해 요리 버섯처럼 요리되지 않은 가루 나 추출물로 가장 잘 소비됩니다.